Sönd 11/9 10.00

Sönd 11/9 10.00

Inläggav Nikitas Sidiropoulos » 08 sep 2016, 20:44

Startplats: Öjersjö brandstation (parkeringsmöjligheter finns i närheten)
Starttid: 10.00

8-10 mil, först uppvärmning 10-15 min, därefter mjölksyra

Förbehåller mig rätten att ställa in vid dåligt väder
Nikitas Sidiropoulos
 
Inlägg: 373
Blev medlem: 24 apr 2013, 07:31

Re: Sönd 11/9 10.00

Inläggav Alexander Hammarberg » 08 sep 2016, 20:55

Kommer.
Förbehåller mig rätten att inte komma vid dåligt väder..
Alexander Hammarberg
Tränargruppen
 
Inlägg: 196
Blev medlem: 13 apr 2013, 18:33

Re: Sönd 11/9 10.00

Inläggav Kristoffer M » 10 sep 2016, 16:26

Kommer, men hinner nog bara köra ca 2,5h...
Kristoffer M
 

Re: Sönd 11/9 10.00

Inläggav Michael Holmberg » 10 sep 2016, 16:33

Jag funderar på att komma men jag orkar inte hålla ert tempo. Finns en plan B?
Varken explosiv eller uthållig men entusiastisk ändå. ;-)
Michael Holmberg
 
Inlägg: 452
Blev medlem: 28 maj 2013, 23:09
Ort: Lerum

Re: Sönd 11/9 10.00

Inläggav Nikitas Sidiropoulos » 10 sep 2016, 17:11

Prognosen ser inte urusel ut så vi kör som planerat.
Nikitas Sidiropoulos
 
Inlägg: 373
Blev medlem: 24 apr 2013, 07:31

Re: Sönd 11/9 10.00

Inläggav John W » 10 sep 2016, 17:31

Kommer också
John W
 
Inlägg: 242
Blev medlem: 06 aug 2013, 10:32

Re: Sönd 11/9 10.00

Inläggav Michael Holmberg » 10 sep 2016, 17:36

Jag tar plan B och cyklar från Lerum med sällskap med Magnus A. Då blir tempot mer anpassat för mig och jag sinkar er inte. Ha en riktigt bra runda och kör stenhårt nu.
Varken explosiv eller uthållig men entusiastisk ändå. ;-)
Michael Holmberg
 
Inlägg: 452
Blev medlem: 28 maj 2013, 23:09
Ort: Lerum

Re: Sönd 11/9 10.00

Inläggav Nikitas Sidiropoulos » 10 sep 2016, 18:03

Morgondagens runda

Bild1.jpg
Bild1.jpg (188.03 KiB) Visad 9890 gånger
Nikitas Sidiropoulos
 
Inlägg: 373
Blev medlem: 24 apr 2013, 07:31

Re: Sönd 11/9 10.00

Inläggav John W » 10 sep 2016, 19:49

Bra att du la upp kartan, jag möter upp vid Mölndals bro-rondellen! ca 10:10-15
John W
 
Inlägg: 242
Blev medlem: 06 aug 2013, 10:32


Återgå till Egna Träningar

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst

cron